PROGRAMMES PSIO POUR SPORTIFS : PRÉPARATION, ÉNERGIE ET RELAXATION
Optimisation de vos performances sportives de la préparation à la récupération avec PSIO
Les programmes PSIO pour sportifs s’adressent aussi bien aux professionnels qu’aux particuliers, dans une approche globale de la performance, de la récupération et du bien-être.
Utilisés en milieu professionnel par des coachs, des préparateurs, des intervenants en entreprise et des structures d’accompagnement, ces programmes permettent d’améliorer la gestion du stress, la concentration, la récupération mentale et la performance collective.
Ils sont également accessibles aux particuliers, sportifs amateurs ou confirmés, souhaitant optimiser leurs performances sportives, renforcer leur préparation mentale et favoriser une récupération durable au quotidien.
Issus d’une approche combinant préparation mentale, relaxation guidée, récupération et apports complémentaires issus de la micronutrition, les programmes PSIO accompagnent aussi bien l’individu que les groupes dans l’optimisation de leurs capacités physiques et mentales.
Les programmes PSIO pour la performance sportive
Découvrez les programmes PSIO conçus pour booster la performance sportive, affiner les gestes, renforcer la préparation mentale et accompagner efficacement la récupération, en séance individuelle ou dans un cadre professionnel.
1. Performance sportive
Durée : 27,20 min
Voix - Music
Séance du soir
Après une phase de relaxation et de régulation respiratoire, cette séance renforce la confiance en soi et la concentration. Elle favorise l’exécution du geste juste, au bon moment, avec la précision et l’intensité adaptées, afin d’accéder à un état de performance optimal.
Ce programme peut être utilisé avant une compétition, pendant une phase de préparation ou intégré régulièrement aux entraînements.
2. Sport (Thérapeutia)
Durée : 24,10 min
Voix relaxantes
Séance du soir
Cette séance est conçue pour soutenir l’optimisation de la performance sportive en levant les freins conscients ou inconscients pouvant limiter le potentiel. Elle favorise l’installation de nouveaux schémas de pensée et de réaction, contribuant à une meilleure gestion du stress, à un plaisir de jeu renforcé et à une capacité accrue de détente et de performance, aussi bien en compétition que dans la pratique régulière.
3. Golf – Programmes ACE (en anglais)
Durée :
• Golf 1 – Introduction – Photo & Color (1 min 47)
• Golf 2 – Overall Performance – Photo & Color (24 min 23)
• Golf 3 – Improved Putting – Photo & Color (21 min 44)
Formats disponibles :
Deux versions sont proposées :
– lumières pulsées Color
– lumières continues (version photosensible)
Langue : Programmes en anglais
Voix : Voix relaxantes
Moment conseillé : Séance du soir
Auteur : Dr L. Glauberman
Pour jouer votre meilleur golf, il est essentiel d’aborder votre jeu avec une attitude positive, de croire en vos capacités et d’exécuter vos mouvements de manière fluide et cohérente. Lorsque l’ensemble est en harmonie, le geste devient plus naturel, favorisant un état de relaxation profonde et de concentration optimale, communément appelé « être dans la zone ».
Des études menées en laboratoire universitaire ont démontré que le protocole ACE améliore significativement la performance au putting, contribuant à une plus grande stabilité du jeu. Le processus HPP s’appuie sur les expériences de golf les plus réussies afin de lever les blocages émotionnels pouvant freiner la performance. Cette approche scientifiquement développée permet une amélioration intuitive du jeu, sans effort conscient excessif.
La nutrition pour les sportifs
La performance sportive repose sur une approche globale intégrant le mental, le physique et la nutrition. Une alimentation adaptée joue un rôle essentiel dans le maintien de l’énergie, la qualité de la récupération et la prévention des déséquilibres liés à l’effort.
Associée aux programmes PSIO, la micronutrition contribue à soutenir les capacités physiques et mentales du sportif, en accompagnant durablement les phases de préparation, d’effort et de
récupération.
