Programmes PSiO – Guide, Packs Thématiques et Packs Additionnels

Découvrez l’ensemble des programmes PSiO organisés en trois catégories complémentaires : le Guide des Programmes pour une approche structurée, les Packs Thématiques pour des objectifs ciblés, et les Packs Additionnels pour enrichir et personnaliser votre expérience de luminothérapie.

Les programmes PSiO reposent sur des mécanismes précis favorisant la détente physique et mentale. Ils contribuent à réduire le stress, améliorer le sommeil et soutenir le mieux-être global grâce à une approche de relaxation holistique 

Principe Actif n°1 : Relaxation du Corps

La détente corporelle est obtenue par des voix relaxantes, une musique douce et des sons naturels. Associées à des techniques de respiration inspirées de la sophrologie, ces séances favorisent la relaxation musculaire et la libération des tensions.

Principe Actif n°2 : Relaxation Corticale

Des fréquences sonores spécifiques induisent une relaxation cérébrale profonde, réduisant les pensées ruminantes et facilitant le lâcher-prise.

Principe Actif n°3 : Suggestion Ciblée

Des visualisations positives et des histoires métaphoriques apaisent le système nerveux et soutiennent l’équilibre émotionnel.

Principe Actif n°4 : Auto-réparation

Les programmes mobilisent les ressources naturelles du corps et de l’esprit pour encourager les mécanismes d’auto-régulation et d’auto-réparation.