APPLICATION CAP ZEN

Nouveau : l’application CAP ZEN, développée par le concepteur des lunettes de luminothérapie PSiO pour la relaxation…

J'ai pensé qu'elle pourrait vous intéresser aussi. Vous y trouverez des méditations guidées, des sons de la nature, des musiques relaxantes, des histoires pour lâcher prise, retrouver le sommeil et apaiser tous les troubles dus au stress. 

Un onglet permet d'apprendre également les techniques de cohérence cardiaque.

CAP ZEN est une application de relaxation validée par 35 années de recherche clinique en relaxation. Une centaine d'hôpitaux utilisent ces titres pour le personnel ainsi que pour les patients. Plusieurs types de séances de relaxation sont disponibles :

Un large choix de musiques relaxantes mélangées à des sons de la nature (Biosphère).

Des séances de méditation conçues pour les méditants débutants, à pratiquer à l'état de veille le matin.

Des séances de relaxation (marque "Audiocament") pour apaiser les troubles fonctionnels dus au stress (suggestion Ericksonienne).

Divers thèmes : Gestion du stress, Sommeil, États dépressifs, Troubles fonctionnels, Gestion du poids, Addictions, Sport, Relaxation pour enfants.

Pour plus de renseignements, contactez-moi !